Terapia
lęków
Terapia psychologiczna lęków u dzieci
Pomagam dzieciom wzmacniać wiarę w siebie i odnajdywać odwagę
Pracuję z dziećmi do 12 roku życia tylko stacjonarnie.
ONLINE wspieram tylko rodziców.
1. Terapia indywidualna z dzieckiem.
Terapia obejmuje szeroki i holistyczny zakres oddziaływań, między innymi:
- stworzenie dziecku sprzyjającej i bezpiecznej przestrzeni poprzez zabawę i zniesienie presji
- psychoedukacja rodziców i dziecka odnośnie sposobów radzenia sobie z lękiem i innymi równie ważnymi emocjami
- elementy terapii poznawczo-behawioralnej
- nauka technik relaksacyjnych, oddechowych i ruchowych pozwalających obniżać lęk
- wzmacnianie pewności siebie oraz rozwijanie odwagi u dziecka i rodziców
2. Spotkania rodzinne (rodzeństwo, rodzice).
Dzieci zmagające się z lękiem oraz ich rodzice bardzo doceniają tę formę spotkań. Sprzyjają one poznaniu mocnych stron rodziny, jednocześnie dając dziecku poczucie, że każda osoba z rodziny przyczynia się do rozwiązania trudności, zdejmując z dziecka ciężar i wrażenie, że jest "z nim" kłopot.
3. Wsparcie rodziców (psychoedukacja, warsztaty).
W formie dodatkowych spotkań lub warsztatów. Ma na celu wyposażyć rodzica w niezbędną wiedzę, żeby mógł wspierać siebie i dziecko poza gabinetem. Podczas takich spotkań omawiamy postępy oraz dalsze kroki w terapii. Pomagam również znaleźć czynniki podtrzymujące lęk.
4. Terapia grupowa.
Z dziećmi zmagającymi się z podobnymi trudnościami - co z jednej strony wzmacnia motywację, daje poczucie wspólnoty i ulgi, że nie jest się samemu w przeżywaniu lęku. W grupie odbywa się też nauka poprzez modelowanie a co najważniejsze dzieci nie mają poczucia "bycia na świeczniku", co zdejmuje presję, w przypadku lęku. Dzięki terapii grupowej "małymi krokami" dzieci stają się bardziej śmiałe i odważne.
*ten rodzaj terapii jest realizowany przy min. 3 dzieci.
Żeby pomagać rodzicom i dzieciom w obszarze leków ukończyłam kurs z zakresu zaburzeń lękowych u dzieci i młodzieży oraz
brałam udział w konferencji psychologicznej "Rodzice i dzieci w obliczu epidemii lęku"
